Wszystko zaczyna się od podstaw!

Jakość fundamentów zbudowanych na początku szkolenia ma ogromny wpływ na dalszy rozwój zawodnika. Podczas jednodniowego szkolenia połączymy teorię z praktyką, skupiając się na przygotowaniu bazowym, przygotowaniu fizycznym i metodyce nauczania podstawowych elementów w gimnastyce sportowej mężczyzn.

Dla kogo?
Dla początkujących i doświadczonych trenerów gimnastyki sportowej. To okazja do zdobycia i uporządkowania wiedzy, poznania nowych rozwiązań oraz wymiany doświadczeń. Będzie też czas na pytania i dyskusję.

Główne zagadnienia:
• Przygotowanie fizyczne — siła, stabilizacja, mobilność i zdolności motoryczne.
• Prawidłowa sylwetka gimnastyczna — pozycje, kontrola ciała i wzorce ruchowe.
• Metodyka nauczania — ćwiczenia przygotowawcze, stopniowanie trudności i korekta najczęstszych błędów.

Program szkolenia:
• Ćwiczenia wolne — przygotowanie plyometryczne.
• Grzybek — przygotowanie fizyczne i metodyka nauczania kół.
• Kółka — przygotowanie fizyczne, nauka i doskonalenie zamachów oraz wykrętów.
• Skok — technika rozbiegu i nauka odbicia z odskoczni.
• Poręcze — przygotowanie fizyczne i zamachy w podporze.
• Drążek — przygotowanie fizyczne, zamachy i półobroty.

Prowadzący — Adrian Łopatyński
Trener gimnastyki sportowej z wieloletnim doświadczeniem i kwalifikacjami FIG Academy Level 3. Łączy praktykę trenerską z wiedzą zdobytą podczas szkoleń i obserwacji systemów szkoleniowych m.in. w Wielkiej Brytanii, Stanach Zjednoczonych i Japonii. Podzieli się rozwiązaniami metodycznymi, które poznawał, analizował i wykorzystywał w codziennej pracy.

Cel szkolenia:
Świadome budowanie solidnych podstaw. Uczestnicy poznają nie tylko sposoby nauczania wybranych elementów, ale również uzasadnienie stosowanych metod i ich znaczenie dla dalszego rozwoju zawodnika.

Zniżka 30%
Trenerom posiadającym licencję Polskiego Związku Gimnastycznego (PZG) oraz studentom specjalizacji z gimnastyki sportowej przysługuje 30% zniżki na udział w szkoleniu. Warunkiem skorzystania ze zniżki jest okazanie odpowiednich dokumentów potwierdzających posiadanie licencji lub status studenta tej specjalizacji.