Szkolenie ma na celu wyposażenie uczestników szkolenia (w teorii i praktyce) w wiedzę dot. procesu nauczania podstawowych ćwiczeń akrobatycznych. Szkolenie podstawowe obejmuje elementy: odbicie, podskok, przewroty w przód i w tył z różnych pozycji wyjściowych do różnych pozycji końcowych; przerzut bokiem do różnych pozycji końcowych, lądowanie. Program szkolenia obejmuje:​ ukierunkowaną rozgrzewkę,​ ćwiczenia bazowe technika odbicia/wyskoku/podskoku/lądowania + kształtowanie sylwetki, metodykę nauczania i technikę wykonania wybranych elementów​- tworzenie regresji i progresji ćwiczeń dla osób o różnym poziomie zaawansowania,​ sposoby asekuracji i samo asekuracji,​ ćwiczenia uzupełniające,​ dyskusję i najczęstsze błędy.